Syntonia
IT
Syntonia è un insieme di pratiche, una raccolta di esercizi e consigli che ho ideato verso la fine del 2017, periodo in cui conseguivo il master in musicoterapia con tesi in “Musicoterapia e psicomotricità”.
Raccoglie le mie esperienze precedenti nell’ambito della ginnastica in generale e delle arti marziali e dello yoga in particolare.
Si pone come scopo quello di supportare il musicista nel mantenere in forma il più importante dei suoi strumenti cioè il proprio corpo, senza trascurare la relazione con la respirazione e l’attitudine mentale, in un ottica olistica dell’individuo.
In questo sito è possibile visionare alcuni brevi video che ne compongono una parte.
Nonostante gli esercizi siano semplici e alla portata di chiunque, chi decide di intraprenderne la pratica lo fa esclusivamente sotto la propria responsabilità.
EN
Syntonia is a set of practices, a collection of exercises and advice that I created towards the end of 2017, a period in which I was completing my master’s degree in music therapy with a thesis on “Music therapy and psychomotricity”.
It collects my previous experiences in gymnastics in general and martial arts and yoga in particular.
Its aim is to support the musician in keeping the most important of his instruments in shape, that is his own body, without neglecting the relationship with breathing and mental attitude, in a holistic perspective of the individual.
On this site you can view some short videos that make up a part of it.
Although the exercises are simple and within anyone’s reach, those who decide to undertake the practice do so exclusively under their own responsibility.